Se soffri di lipedema e vuoi allenarti in modo specifico sei nel posto giusto!
PACCHETTO 1
18 VIDEO ALLENAMENTI
per ogni allenamento sono previsti 2 video:
- video di spiegazione degli esercizi
- video con l'intero allenamento
13 VIDEO LEZIONI DI GINNASTICA POSTURALE
2 VIDEO LEZIONI DI RILASCIO MIOFASCIALE CON FOAM ROLLER
- Calendario allenamenti
- Consigli per la camminata
- Durata allenamenti 30 minuti circa
- Attrezzatura necessaria: pesetti, bande di resistenza, foam roller e pallina da tennis
- Svolgimento allenamenti da casa
Visibilità 12 mesi dal momento dell'acquisto
287 €
PACCHETTO 2
18 VIDEO ALLENAMENTI
per ogni allenamento sono previsti 2 video:
- video di spiegazione degli esercizi
- video con l'intero allenamento
- Calendario allenamenti
- Consigli per la camminata
- Durata allenamenti 30 minuti circa
- Attrezzatura necessaria: pesetti, bande di resistenza, foam roller e pallina da tennis
- Svolgimento allenamenti da casa
Visibilità 12 mesi dal momento dell'acquisto
157 €
PACCHETTO 3
16 VIDEO ALLENAMENTI
per ogni allenamento sono previsti 2 video:
1- video di spiegazione degli esercizi
2- video con l'intero allenamento
- Calendario allenamenti e consigli per la camminata
- Gli allenamenti sono da seguire nell'ordine proposto e ripetibili per 12 mesi
- Durata allenamenti 30 minuti circa
- Attrezzatura necessaria: pesetti, bande di resistenza, foam roller e pallina da tennis
- Svolgimento allenamenti da casa
- Assistenza via mail
Visibilità 12 mesi dal momento dell'acquisto
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La consulenza ha una durata di 50 minuti e si articola in tre momenti:
✅ Colloquio iniziale: ci prenderemo il tempo per approfondire la tua situazione fisiologica, eventuali problematiche, i tuoi pregressi sportivi e il tuo stile di vita.
✅ Valutazione della tua condizione attuale.
✅ Indicazioni pratiche: fornirò suggerimenti chiari sull’attività fisica più adatta, in linea con gli obiettivi personali.
❗ Nota importante:
Durante la consulenza non verranno rilasciati programmi di allenamento personalizzati.
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CHI SONO
Ciao, sono Marzia Guerzoni, Personal Trainer e dott.ssa in Scienze Motorie e mi dedico al 100% all' attività fisica adattata al Lipedema e al Linfedema.
Ho conosciuto questa patologia grazie ad una mia amica.
Lei è stata la mia primissima lippy ed ho capito fin da subito che un protocollo di allenamento standard non poteva funzionare, anzi, avrebbe peggiorato la sua situazione.
Avevo però bisogno di informazioni in più, ed ho iniziato a studiare e ad informarmi.
Essendo una malattia ancora poco conosciuta anche tra i medici, non esiste molta letteratura scientifica e soprattutto non ci sono evidenze scientifiche certe sul trattamento di questa patologia.
Il mio protocollo di allenamenti parte dalle caratteristiche fondamentali della patologia (iperplasia e ipertrofia dell'adipe sottocutaneo, problematiche al sistema linfatico e circolatorio, ipermobilità, lassità cutanea e legamentosa, facilità ai lividi ecc...) e a queste, ho associato le mie competenze professionali.
20.08.2025 : ho seguito 1586 lippy
Se vuoi saperne di più sul Lipedema, leggi il mio libro!!!
E SE NON FOSSE CELLULITE MA LIPEDEMA?
Questo testo nasce dall'esigenza di una lettura chiara, semplice e fruibile a tutte le donne che sospettano o hanno una diagnosi ma non sanno come comportarsi per migliorare la propria condizione.
