ADELE TARANTINO

Area tematica
Sport

Docenti

MARZIA GUERZONI

Docente

Richiedi maggiori informazioni

Nome
Cognome
*Email
Cellulare
Azienda

I campi indicati con * sono obbligatori.

Contenuti

  • PROGRAMMA 3

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE AEROBICO SENZA ATTREZZI

    ALLENAMENTO 1 - AEROBICO SENZA ATTREZZI

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE CIRCUITO TB O 4

    ALLENAMENTO 2 - CIRCUITO TB O 4

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE UPPER O.

    ALLENAMENTO 3 - UPPER O.

    ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE FULL BODY FOCUS FEMORALI

    ALLENAMENTO 4 - FULL BODY FOCUS FEMORALI

  • ROUTINE COMPLEMENTARI

    PROTOCOLLO DEFLUENTE

    30 minuti di mobilità

MARZIA GUERZONI