ALESSANDRA ANTONELLO

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • Programma 3

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE AEROBICO NO ATTREZZI

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    ALLENAMENTO 2- SPIEGAZIONE TB O 4

    ALLENAMENTO 2 - TB O 4

  • Programma 4

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE aerobico + braccia

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    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE aerobico o2

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MARZIA GUERZONI

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