ALESSIA ANSALDI

Contenuti

• Programma 4

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI circuito upper loop band e abs

  ALLENAMENTO 1 - circuito upper loop band e abs

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI circuito glutei e scarico linfatico

  ALLENAMENTO 2 - circuito glutei e scarico linfatico

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE full body sculpt

  ALLENAMENTO 3 - full body sculpt

  ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI spalle e femorali

  ALLENAMENTO 4 - spalle e femorali

  ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI abs e braccia

  ALLENAMENTO 5 - abs e braccia