ALESSIA PUTZOLU

Contenuti

• Programma 1

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb ibrido

  ALLENAMENTO 1 - tb ibrido

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI spalle + circuito abs

  ALLENAMENTO 2 - spalle + circuito abs

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE CIRCUITO TB 4 GIRI

  ALLENAMENTO 3 - CIRCUITO TB 4 GIRI

  ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE HARD

  ALLENAMENTO 4 - SPALLE HARD

  ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE linfatico

  ALLENAMENTO 5 - linfatico