Anna Barindelli

Secondo bimestre

Marzia Guerzoni

Coach

Contenuti

  • Programma personalizzato

    secondo bimestre

    spiegazione esercizi lower spalle bicipiti

    allenamento lower spalle bicipiti (47 min)

    spiegazione esercizi focus spalle + richiamo abs

    allenamento focus spalle + richiamo abs (48 min)

    spiegazione esercizi aerobico

    allenamento aerobico (33 MIN)

    spiegazione esercizi dorso abs bicipiti

    allenamento dorso abs bicipiti (48 min)

Marzia Guerzoni