ANNA DE CICCO

Contenuti

• MESE 3

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1

  ALLENAMENTO 1 - TB 1

  ALLENAMENTO 2- SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2

  ALLENAMENTO 2 - TB 2

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI GLUTEI FEMORALI INTERNO COSCIA STABILITY

  ALLENAMENTO 3 - GLUTEI FEMORALI INTERNO COSCIA and stablity
• MESE 4

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI UPPER TRICIPICI INERNO COSCIA GLUTEI

  ALLENAMENTO 1 - UPPER TRICIPITI INTERNO COSCIA GLUTEI

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1

  ALLENAMENTO 2 - TB 1

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2

  ALLENAMENTO 3 - TB 2
• ROUTINE COMPLEMENTARI

  AUTOMASSAGGIO LINFATICO