ARIANNA ROSSI

Contenuti

• MESE 1

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 1

  ALLENAMENTO 1 - tb 1

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb miofasciale equilibrio

  ALLENAMENTO 2- tb miofasciale equilibrio

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb ss

  ALLENAMENTO 3 - tb ss
• MESE 2

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE E BRACCIA

  ALLENAMENTO 1 - SPALLE E BRACCIA

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2

  ALLENAMENTO 2 - TB 2

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI BALANCE TONE MIOFASCIALE

  ALLENAMENTO 3 - BALANCE TONE MIOFASCIALE
• ROUTINE COMPLEMENTARI

  DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"

  MOBILITY AND RELEASE