CHIARA VALBUSA

Contenuti

• Programma 1

  ALLENAMENTO 1 - Spiegazione linfatico

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  ALLENAMENTO 1 - linfatico

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE spalle e cardio

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  ALLENAMENTO 3 - Spiegazione stretch mobility cardio

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  ALLENAMENTO 4 - Spiegazione ibrido o.

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  ALLENAMENTO 5 - Spiegazione upper body

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