CINZIA LOTITO

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Sport

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • PROGRAMMA 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE gambe in scarico + upper

    ALLENAMENTO 1 - gambe in scarico + upper

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico + braccia

    ALLENAMENTO 2 - aerobico + braccia

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE esercizi tb o.3

    ALLENAMENTO 3 - tb o.3

    ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE dorso + glutei

    ALLENAMENTO 4 - dorso + glutei

    ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE linfatico

    ALLENAMENTO 5 - linfatico

MARZIA GUERZONI