CINZIA SCATTOLIN

Contenuti

• Programma 1

  Semestre dal 13 agosto 26 al 13 febbraio 27

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI circuito drenante

  ALLENAMENTO 1 - circuito drenante

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE circuito upper loop band + abs

  ALLENAMENTO 2 - circuito upper loop band + abs

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI spalle e femorali

  ALLENAMENTO 3 - spalle e femorali

  ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI ABS E BRACCIA

  ALLENAMENTO 4 - ABS E BRACCIA

  ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI CIRCUITO GLUTEI E SCARICO LINFATICO

  ALLENAMENTO 5 - CIRCUITO GLUTEI E SCARICO LINFATICO