Allenamento da casa
MARZIA GUERZONI
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SOLO LOWER
ALLENAMENTO 1 - SOLO LOWER
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI ibrido o.
ALLENAMENTO 2 - ibrido o.
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o 2
ALLENAMENTO 2 - tb o 2
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico o.
ALLENAMENTO 1 - aerobico o.
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LOWER E ABS
ALLENAMENTO 2 - LOWER E ABS
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico o
ALLENAMENTO 3 - aerobico o
PROTOCOLLO DEFLUENTE