CRISTINA BORDON

MARZIA GUERZONI

Docente

Contenuti

  • MESE 1

    ALLENAMENTO 1 - DRENANTE CON SEDIA - SPIEGAZIONE ESERCIZI

    ALLENAMENTO 1 - DRENANTE CON SEDIA

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 2

    ALLENAMENTO 2 - allenamento tb 2

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI upper spalle

    ALLENAMENTO 3 - upper spalle

  • MESE 2

    ALLENAMENTO 1 - spiegazione esercizi TB 1

    ALLENAMENTO 1 - TB 1

    ALLENAMENTO 2 - spiegazione esercizi tb 2

    ALLENAMENTO 2 - tb 2

    ALLENAMENTO 3 - spiegazione esercizi linfatico 2

    ALLENAMENTO 3 - linfatico 2

  • RILASCIO MIOFASCIALE FOAM ROLLER

    parte 1

    parte 2

  • ESERCIZI DI RINFORZO DELLA CAVIGLIA

    ESERCIZI PER IL RINFORZO DELLA CAVIGLIA

  • PROTOCOLLO DEFLUENTE

    PROTOCOLLO DEFLUENTE

MARZIA GUERZONI