ELEONORA LO BUE

In breve

Allenamento da casa 



MARZIA GUERZONI

Docente

Contenuti

  • Programma 1 - Mese 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SOLO LOWER

    ALLENAMENTO 1 - SOLO LOWER

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico

    ALLENAMENTO 2 - aerobico

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE tb o 2

    ALLENAMENTO 3 - tb o 2

  • ROUTINE COMPLEMENTARI

    PROTOCOLLO DEFLUENTE

MARZIA GUERZONI