MARZIA GUERZONI
DAL 07.01 AL 16.02.25
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o e g
ALLENAMENTO 1 - tb o e g
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI BOOTY
ALLENAMENTO 2- BOOTY
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 1
ALLENAMENTO 3 - LINFATICO 1
ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 2
ALLENAMENTO 4 - LINFATICO 2
ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI UPPER SPALLE
ALLENAMENTO 5 - UPPER SPALLE
ALLENAMENTO 6 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO E ANTI STASI
ALLENAMENTO 6 - AEROBICO E ANTI STASI
DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"
PROTOCOLLO DEFLUENTE
Mobilità total body
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 1 - SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI 3 mini circuiti
ALLENAMENTO 2 - 3 mini circuiti
ALLENAMENTO 3 - MIOFASCIALE HZ
MOBILITY ANCHE DA TERRA
ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI 4 MINI CIRCUITI
ALLENAMENTO 4 - 4 MINI CIRCUITI
ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB1
ALLENAMENTO 5 - TB 1
ALLENAMENTO 6 - SPIEGAZIONE ESERCIZI UPPER E ABS
ALLENAMENTO 6 - UPPER E ABS