ELISA DUTTO

Contenuti

• Programma 7

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE upper loop band + abs

  ALLENAMENTO 1 - upper loop band + abs

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE circuito glutei + scarico linfatico

  ALLENAMENTO 2 - circuito glutei + scarico linfatico

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE dorso + glutei

  ALLENAMENTO 3 - dorso + glutei

  ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE gambe in scarico + upper

  ALLENAMENTO 4 - gambe in scarico + upper

  ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE glutei 1 - 30minuti

  ALLENAMENTO 5- glutei 1 - 30minuti