ELISA LOVATO
MARZIA GUERZONI
Docente
Contenuti
- MESE 3
ALLENAMENTO 1 SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1
ALLENAMENTO 1 ALLENAMENTO TB1
ALLENAMENTO 2 SPIEGAZIONE ESERCIZI ALLENAMENTO FLOW
ALLENAMENTO 2 - ALLENAMENTO FLOW
ALLENAMENTO 3 SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO CON ELASTICO
ALLENAMENTO 3 ALLENAMENTO LINFATICO CON ELASTICO
- MESE 4
ALLENAMENTO 1 SPIEGAZIONE ESERCIZI TB MIOFASCIALE LINFATICO
ALLENAMENTO 1 ALLENAMENTO TB MIOFASCIALE LINFATICO
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZINE ESERCIZI ALLENAMENTO TB 2
ALLENAMENTO 2 ALLENAMENTO TB 2
ALLENAMENTO 3 SPIEGAZIONE ESERCIZI TB3
ALLENAMENTO 3 ALLENAMENTO TB 3
- ROUTINE COMPLEMENTARI
AUTOMASSAGGIO LINFATICO
ESERCIZI PER IL RINFORZO DELLA CAVIGLIA
MARZIA GUERZONI
