ERIKA DALLA BELLA

PROGRAMMA 2

Area tematica
Sport
Livello
Intro

Docenti

MARZIA GUERZONI

Docente

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Contenuti

  • MESE 1

    SPIEGAZIONE ESERCIZI ALLENAMENTO 1 - AEROBICO DRENANTE

    ALLENAMENTO 1 - AEROBICO DRENANTE

    SPIEGAZIONE ESERCIZI ALLENAMENTO 2 - TB MUSCOLAZIONE

    ALLENAMENTO 2 - TB MUSCOLAZIONE

    SPIEGAZIONE ESERCIZI ALLENAMENTO 3 - LINFATICO CON ELASTICO

    ALLENAMENTO 3 - LINFATICO CON ELASTICO

  • MESE 2

    ALLENAMENTO 1 SPIEGAZIONE ESERCIZI - TB 1

    ALLENAMENTO 1 - TB 1

    ALLENAMENTO 2 SPIEGAZIONE ESERCIZI - TB 2

    ALLENAMENTO 2 - TB 2

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI UPPER & ABS

    ALLENAMENTO 3 UPPER & ABS

MARZIA GUERZONI