MARZIA GUERZONI
DAL 14.01.25 AL 23.02.25
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 1
ALLENAMENTO 1 - LINFATICO 1
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 2- SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB PRIMA VERSIONE
ALLENAMENTO 3 - TB PRIMA VERSIONE
ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB MIOFASCIALE EQUILIBRIO
ALLENAMENTO 4 - TB MIOFASCIALE EQUILIBRIO
DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"
PROTOCOLLO DEFLUENTE
MOBILITY AND RELEASE
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 1
ALLENAMENTO 1 - tb 1
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 2
ALLENAMENTO 2 - tb 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 3
ALLENAMENTO 3 - tb 3
ALLENAMENTO 4 - METABOLICO 1
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI upper e vacuum
ALLENAMENTO 1 - upper e vacuum
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI 2 circuiti metabolico
ALLENAMENTO 2 - 2 circuiti metabolico
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico o.
ALLENAMENTO 3 - aerobico o.
ALLENAMENTO 4 -METABOLICO 2
ALLENAMENTO 5 (in sostituzione ad allenamento 3) - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO O
ALLENAMENTO 5 - AEROBICO O
ALLENAMENTO 6 (in sostituzione ad all.1) - SPIEGAZIONE ESERCIZI spalle tricipiti abs
ALLENAMENTO 6 - spalle tricipiti abs
MOBILITY anche da terra