LAURA CHIAMPESAN

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Sport

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Marzia .

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • Programma 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI linfatico

    ALLENAMENTO 1 - linfatico

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE spalle e cardio

    ALLENAMENTO 2 - spalle + cardio

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico o.2

    ALLENAMENTO 3 - aerobico o.2

    ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI Circuito tb 5

    ALLENAMENTO 4- circuito tb 5

    ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o 3

    ALLENAMENTO 5 - tb o 3

  • ROUTINE COMPEMENTARI

    PROTOCOLLO DEFLUENTE

Marzia .

Personal trainer esperta in lipedema e linfedema

MARZIA GUERZONI