LAURA FABBIAN
MARZIA GUERZONI
Docente
Contenuti
- PROGRAMMA 6 - MESE 1
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1
ALLENAMENTO 1 - TB 1
ALLENAMENTO 2- SPIEGAZIONE ESERCIZI FLOW
ALLENAMENTO 2 - FLOW
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 3
ALLENAMENTO 3 - TB 3
- PROGRAMMA 6 - MESE 2
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1
ALLENAMENTO 1 - TB 1
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2
ALLENAMENTO 2 - TB 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI UPPER TRICIPITI GLUTEI, INTERNO COSCIA 1
ALLENAMENTO 3 - ALLENAMENTO UPPER TRICIPITI GLUTEI, INTERNO COSCIA
- ROUTINE COMPLEMENTARI
AUTOMASSAGGIO LINFATICO
ESERCIZI PER IL RINFORZO DELLA CAVIGLIA
MARZIA GUERZONI
