Allenamento da casa
MARZIA GUERZONI
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o e g 1
ALLENAMENTO 1 - tb o e g 1
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o e g 2
ALLENAMENTO 2 - tb o e g 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE solo lower
ALLENAMENTO 3 - solo lower
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI lower e abs
ALLENAMENTO 1 - lower e abs
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 2
ALLENAMENTO 2 - tb 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 3
ALLENAMENTO 3 - tb 3
MOBILITY AND RELEASE
PROTOCOLLO DEFLUENTE