MANUELA ALAIMO

Contenuti

• PROGRAMMA 1

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o e g

  ALLENAMENTO 1 - tb o e g

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO

  ALLENAMENTO 2- AEROBICO

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO

  ALLENAMENTO 3 - AEROBICO

  ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB MIOFASCIALE LINFATICO

  ALLENAMENTO 4 - TB MIOFASCIALE LINFATICO

  ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 2

  ALLENAMENTO 5 - LINFATICO 2

  ALLENAMENTO 6 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB ANTI STASI

  ALLENAMENTO 6 - TB ANTI STASI
• ROUTINE COMPLEMENTARI

  DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"

  AUTOMASSAGGIO LINFATICO

  PROTOCOLLO DEFLUENTE

  MOBILITA' TOTAL BODY