MARZIA GUERZONI
ALLENAMENTO 1 - DRENANTE CON SEDIA - SPIEGAZIONE ESERCIZI
ALLENAMENTO 1 - DRENANTE CON SEDIA
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 2
ALLENAMENTO 2 - allenamento tb 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI upper spalle
ALLENAMENTO 3 - upper spalle
ALLENAMENTO 1 - spiegazione esercizi senza ortostasi
ALLENAMENTO 1 - senza ortostasi
ALLENAMENTO 2 - spiegazione esercizi tb 1
ALLENAMENTO 2 - tb 1
ALLENAMENTO 3 - spiegazione esercizi linfatico 2
ALLENAMENTO 3 - linfatico 2
parte 1
parte 2
ESERCIZI PER IL RINFORZO DELLA CAVIGLIA
PROTOCOLLO DEFLUENTE
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI MIOFASCIALE E AL MURO
ALLENAMENTO 1 - MIOFASCIALE E AL MURO
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO CON ELASTICO
ALLENAMENTO 2 - LINFATICO CON ELASTICO
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO DRENANTE
ALLENAMENTO 3 - AEROBICO DRENANTE
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TOTAL BODY 2
ALLENAMENTO 1 - TOTAL BODY 2
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI MIOFASCIALE TOTAL BODY
ALLENAMENTO 2 - MIOFASCIALE TOTAL BODY
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI GLUTEI FEMORALI ABS
ALLENAMENTO 3 - GLUTEI FEMORALI ABS
mobility and release