MARTINA DI PASQUALE

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Sport

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • Programma 1

    ALLENAMENTO 1 - Spiegazione spalle e abs

    ALLENAMENTO 1- spalle abs

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE circuito tb 5

    ALLENAMENTO 2 - circuito tb 5

    ALLENAMENTO 3 - Spiegazione dorso glutei vacuum

    ALLENAMENTO 3 - dorso glutei vacuum

    ALLENAMENTO 4 - Spiegazione circuito a corpo libero

    ALLENAMENTO 4 - circuito a corpo libero

    ALLENAMENTO 5 - Spiegazione spalle dorsali tricipiti

    ALLENAMENTO 5 - spalle dorsali tricipiti

MARZIA GUERZONI