MILENA TEDOLDI

PROGRAMMA 3

MARZIA GUERZONI

Docente

Contenuti

  • MESE 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb 1

    ALLENAMENTO 1 - tb 1

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB MUSCOLAZIONE

    ALLENAMENTO 2 - TB MUSCOLAZIONE

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO CON ELASTICO

    ALLENAMENTO 3 - LINFATICO CON ELASTICO

  • MESE 2

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI aerobico drenante

    ALLENAMENTO 1 - aerobico drenante

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2

    ALLENAMENTO 2 - ALLENAMENTO TB 2

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERICIZI UPPER & ABS

    ALLENAMENTO 3 - ALLENAMENTO UPPER & ABS

MARZIA GUERZONI