Mobility Yoga
Area tematica
Benessere
In breve
Un programma di 10 (+1) lezione di Yoga adattato e specifico per migliorare la mobilità, la consapevolezza del proprio corpo, la respirazione diaframmatica e il rilassamento.
A chi è rivolto
Ilaria .
Docente
Descrizione
Dieci (+1) lezioni di mobility Yoga con Ilaria (insegnante di Hatha Yoga) e mia nuova collaboratrice.
Contenuti
- Programma Mobility Yoga
Un corso specifico per migliorare la tua mobilità con la pratica della Yoga adattato. Questo programma è adatto a tutte.
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezioni 4
Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
Lezione 8
Lezione 8 - avanzata
Lezione 9
Lezione 10
Ilaria .
