Allenamento da casa
MARZIA GUERZONI
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb forza
ALLENAMENTO 1 - tb forza
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI spalle tricipiti abs
ALLENAMENTO 2 - spalle tricipiti abs
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE aerobico o
ALLENAMENTO 3 - aerobico o
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI ibrido o.
ALLENAMENTO 1 - ibrido o.
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o 2
ALLENAMENTO 2 - tb o 2
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI 3 set
ALLENAMENTO 3 - 3 set
PROTOCOLLO DEFLUENTE