Pacchetto 1

PACCHETTO 1

Cosa comprende?

• 18 video allenamenti studiati appositamente per chi soffre di lipedema 
• 13 video lezioni di ginnastica posturale
• 2   video lezioni di rilascio miofasciale con Foam Roller
• scheda di istruzioni e di programmazione degli allenamenti 

Per ogni allenamento avrai due video:

• video di spiegazione degli esercizi 
• video con l'intero allenamento

Attrezzatura necessaria

• manubri leggeri (es. 2 kg)
• tappetino
• foam roller e pallina da tennis

Durata allenamenti max 35 min

Visibilità un anno dall'acquisto