PAMELA GARZO

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Sport

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • PROGRAMMA 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI circuito tb o 4

    ALLENAMENTO 1 - circuito tb o 4

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI upper o.

    ALLENAMENTO 2 - upper o.

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE tb ibrido

    ALLENAMENTO 3 - tb ibrido

    ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb o 3

    ALLENAMENTO 4 - tb o 3

    ALLENAMENTO 5 - SPIEGAZIONE spalle e cardio

    ALLENAMENTO 5 - spalle e cardio

MARZIA GUERZONI