ANGELA RONDINELLI

In breve

Allenamento da casa 



MARZIA GUERZONI

Docente

Contenuti

  • Programma 1 - Mese 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SOLO LOWER

    ALLENAMENTO 1 - SOLO LOWER

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 1

    ALLENAMENTO 2 - TB 1

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 2

    ALLENAMENTO 2 - TB 2

    MOBILITY ANCHE DA TERRA

  • Programma 1 - Mese 2

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB 3

    ALLENAMENTO 1 - TB 3

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB O E G

    ALLENAMENTO 2 - TB O E G

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB O E G 2

    ALLENAMENTO 3 - TB O E G 2

    MOBILITY AND RELEASE

MARZIA GUERZONI