ROSA TAFUNO

Contenuti

• MESE 1

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO DRENANTE

  ALLENAMENTO 1 - ALLENAMENTO AEROBICO DRENANTE

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB MUSCOLAZIONE

  ALLENAMENTO 2 - ALLENAMENTO TB MUSCOLAZIONE

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO CON ELASTICO

  ALLENAMENTO 3 - ALLENAMENTO LINFATICO CON ELASTICO
• MESE 2

  ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 1

  ALLENAMENTO 1 - ALLENAMENTO LINFATICO 1

  ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 2

  ALLENAMENTO 2 - ALLENAMENTO LINFATICO 2

  ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB ANTI STASI

  ALLENAMENTO 3 - ALLENAMENTO TB ANTI STASI