SABRINA RANIERI

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Sport

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MARZIA GUERZONI

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Contenuti

  • Mese 1

    ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI tb ibrido

    ALLENAMENTO 1 - tb ibrido

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE E CARDIO

    ALLENAMENTO 2 - SPALLE E CARDIO

    ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB O 3

    ALLENAMENTO 3 - TB O 3

    30 min mobilità

  • Mese 2

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE

    ALLENAMENTO 1 - SPALLE

    ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI

    ALLENAMENTO 2 -

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