MARZIA GUERZONI
MOBILITA' TOTAL BODY
TRE ALLENAMENTI DA ALTERNARE DURANTE LA SETTIMANA
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SENZA ORTOSTASI
ALLENAMENTO 1 - SENZA ORTOSTASI
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI DRENANTE CON SEDIA
ALLENAMENTO 2- DRENANTE CON SEDIA
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 1
ALLENAMENTO 3 - LINFATICO 1
TRE ALLENAMENTI DA ALTERNARE DURANTE LA SETTIMANA
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 2
ALLENAMENTO 1 - LINFATICO 2
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TOTAL BODY ANTI STASI
ALLENAMENTO 2 - TOTAL BODY ANTI STASI
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI upper spalle
ALLENAMENTO 3 - upper spalle
ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI AEROBICO
ALLENAMENTO 4 - AEROBICO
DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"
AUTOMASSAGGIO LINFATICO
PROTOCOLLO DEFLUENTE