MARZIA GUERZONI
DAL 14.01.25 AL 23.02.25
ALLENAMENTO 1 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 1
ALLENAMENTO 1 - LINFATICO 1
ALLENAMENTO 2 - SPIEGAZIONE ESERCIZI SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 2- SPALLE E BRACCIA
ALLENAMENTO 3 - SPIEGAZIONE ESERCIZI TB PRIMA VERSIONE
ALLENAMENTO 3 - TB PRIMA VERSIONE
ALLENAMENTO 4 - SPIEGAZIONE ESERCIZI LINFATICO 2
ALLENAMENTO 4 - LINFATICO 2
DA INTEGRARE COME SPECIFICATO NELLA SCHEDA "NOTE E ISTRUZIONI"
PROTOCOLLO DEFLUENTE
MOBILITY AND RELEASE
ALLENAMENTO 1 - MIOFASCIALE HZ
ALLENAMENTO 2 - kali
ALLENAMENTO 3 - Spiegazione esercizi spalle e braccia
ALLENAMENTO 3 - Spalle e braccia
ALLENAMENTO 4 - Spiegazione esercizi tb 2
ALLENAMENTO 4 - tb 2
ALLENAMENTO 5 - Spiegazione esercizi booty
ALLENAMETO 5 - BOOTY
MOBILITY ANCHE DA TERRA