Lipedema Fitness
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per allenarti in modo adeguato alla patologia
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Lipedema
Dal 2021 ad oggi ho seguito più di 260 lippy
A mio avviso, non esiste una SOLA disciplina sportiva che si adatti al 100% al lipedema e che vada bene per tutte!
Iscriviti al Webinar e scopri come allenarti, quali esercizi fare e quali non fare, per quanto tempo ecc ecc
Benefici di Lipedema Fitness
Tonificazione muscolare
L' aumento della massa magra (ovvero il muscolo) avviene SOLO ed ESCLUSIVAMENTE lavorando contro resistenza, non avviene con allenamenti di yoga/pilates o con la sola camminata
Riduzione del dolore e aumento del benessere psico-fisico
E' ormai risaputo che l'attività fisica fa bene, non solo al fisico, ma anche alla mente.
L'attività fisica adattata al Lipedema ci permette inoltre di non sovraccaricare le articolazioni, non infiammare pertanto di ridurre la dolorabilità tipica della patologia
Aumento del deficit calorico
Il solo approccio dietetico non basta, è necessario abbinarlo ad una adeguata attività fisica per aumentare il deficit calorico
